5 ESSENTIAL ELEMENTS FOR รักษาเส้นเลือดขอด

          - อย่านั่งหรือยืนนาน ๆ ควรเดินสลับบ่อย ๆการยกขา ช่วยลดแรงดันและบรรเทาอาการบวมระหว่างวันควรหาเวลาพักขา โดยยกขาพาดให้